Anmeldung bis 04.11.26 per E-Mail: info@guttempler-sh.de
Raus aus dem Sog - Mediensucht verstehen und Auswege finden
Digitale Medien gehören zu unserem Alltag. Doch wann wird das Scrollen, Streamen oder Zocken zur Belastung - für Betroffene und Angehörige? Mediensucht betrifft Jugendliche und Erwachsene - und oft auch ganze Familien.
Was erwartet Dich:
- Wissen über Mediensucht - Ursachen, Dynamiken, Warnzeichen
- Reflexion des eigenen Medienverhaltens
- Austausch mit anderen Betroffenen oder Angehörigen
- praktische Übungen zur Selbstregulation und Medienbalance
- Impulse für den Alltag: Grenzen setzen, Freiräume schaffen
Leitung: Wiebke Knefel
Kosten betragen 50,00 € für Mitglieder der Suchtselbsthilfe (EZ +10,00 €), 150,00 € für Nichtmitglieder (EZ 180,00 €)